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了解人體身上所組成的細胞及各種疾病的起因，並從根本去預防，才能真正獲得健康 好的習慣+好的飲食+適當的運動=抗老秘技 從你拿這本書的手，看這本書的眼睛，思考這本書的大腦以及所有的皮膚、內臟、骨骼等全身上下都是由細胞組成的，而這一切是從精子、卵子結合成受精卵開始，之後經過細胞分裂不斷以倍數增加，最後由約60兆組成人體。 中華民國全民健康管理協會理事長 賴連金著 聯合推薦 整合醫學/林承箕醫師 研究成功抗癌達人/許達夫醫師 旅居日本近二十年深刻體驗，日本人長壽的秘訣，竟然是從「喚醒細胞」開始。
人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼細胞所需要的營養素 ──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。
因此作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵～細胞。
當身體各器官的細胞健康了，疾病自然遠離
這就是作者自我期許近十年來發願，於全省數百場健康巡迴講座，積極宣導如何促進健康與健康自我管理的使命與志業。
